炎天下のテニス、流れる汗、熱中症には注意だね

炎天下のテニス、流れる汗、熱中症には注意だね



久しぶりのテニスです。といっても1週間ぶりぐらいでしょうか。
夏休みになると忙しくなるんです。
だから午前中のテニスができなくなる期間が40日ほどもあるのです。
といっても土日と盆休みなどはあるがですが。休みの日に、毎日テニスすると言うわけではありません

先週と先々週は、テニスの大会があったので1日中炎天下の下で全力で走り回っていました。
主催者の方からは、大会あいさつでは、水分補給と、体調管理には十分気をつけるようにと注意があります。

熱中症対策には、水分補給と塩分摂取が、欠かせません。さいわい、まだ熱中症という経験はしていないものの、周りの人からも、救急車で運ばれたという話はよく聞きます体力を過信してはいけませんね。もう若くはないのですから。

同じコートでは、高校の軟式テニスの部活でしょうか、集まると、それはそれはそれはにぎやかなもので、辺りが一気に空気が盛り上がります。
若いっていいな！つくづくそう思います。

今日は、ジュラシックワールド(iMAX版)をこれから観に行ってきます。
3Dで、グワッと画面から飛び出してくる迫力を楽しんできます。

それでは、みなさん今日も暑い日になりそうですから、元気にいきましょう！